סדנאות והרצאות
הסדנאות חווייתיות המבוססות על מדע, תזונה, תהליכים קוגניטיביים , מנטליים ורגשיים תוך התנסות אישית של כל המשתתפים שיתוף בסיפורים אישים מעוררי השראה.
סדנאות בריאות ואורח חיים בריא
מבוסס בריאות טבעית – סדנאות בהן אעביר לכם את סודות הבריאות הטבעית.
רוב האוכלוסייה סובלת מלחץ, מתח, עייפות, מגרנות, עודף משקל שגורמים למחלות כמו סוכרת , לחץ דם, כולסטרול ואפילו מחלות כרוניות כמו כאבי פרקים, מחלות במערכת העיכול ועוד שהפכו להיות עניין שבשגרה.
רבים מאלה שלא חולים הם בפוטנציאל לחלות.
בטווח הקצר ניתן לחיות תחת מחלה ותוך נטילת תרופות, חיים סבירים ואפילו טובים אך את הנזקים הקשים בטווח הארוך לעיתים לא ניתן לשנות.
סדנה מיוחדת זו מביאה עימה תפיסה חדשה של הבריאות. מניעת מחלות עתידיות וריפוי ממחלות שבשגרה. הרעיון העומד מאחורי הסדנה היא תפיסה רחבה של שיפור החיים.
הסדנה חדשנית וידידותית מועברת בצורה חווייתית ומשאירה חותם לטווח ארוך, מאפשרת אימוץ חיי שגרה בריאים ללא מאמץ יתר .
סדנאות קבוצתיות לירידה במשקל
מטרת הסדנה שחרור ההתעסקות באכילה, שינוי תפיסה, זיהוי סיבות רגשיות לאכילה. זיהוי וטיפול באכילה רגשית , שחרור דחפים לאכילה והתמכרות, שחרור דפוסים שהתקבעו בנו במהלך החיים ואימוץ הרגלים מקדמים. נלמד את הגורמים הפיזיים הגורמים להשמנה ובעיקר נשתחרר את הצורך באכילה כמקור מנחם.
הייחוד בסדנה זו הוא ההתייחסות לחיבור בין הגוף לנפש. נמצא שאנשים מאושרים ומסופקים יודעים לנהל את חייהם ואת בריאותם. המשתתפים בסדנה עוברים תהליך משמעותי בכל מעגלי החיים.
משתתפי הסדנה מעידים על ירידה משמעותית במשקל, שיפור בריאותי ואפילו ריפוי מלא, ושיפור משמעותי במעגלי החיים השונים.
דלתות מסתובבות
הרצאה וסדנה על הכח והאפשרות לשנות מציאות חיים. נדרש רק לסובב את הדלת לכיוון אותו אנו בוחרים.
אם נעצור לרגע נזהה שבכל אחת ואחד מאיתנו יש מספר דלתות שהכתיבו לנו להתנהל על פיהן. דלתות שלא בהכרח מטיבות עמנו ולעיתים עף מעכבות.
במהלך השנים השרישו בנו דפוסי התנהגות, התנהלות, מחשבות ואמונות שאנו פועלים על פיהן כטייס אוטומטי ללא מחשבה.
במסגרת ההרצאה אני חושפת את 'הסוד' לפתיחת הדלת הנכונה. מגלה כיצד כל אחת ואחד מאיתנו יכול לגלות את עצמו מחדש, לגלות את הכוחות החבויים בנו. כיצד להעצים את הערכה העצמית כלפי עצמנו. להתנהל באסרטיביות תוך חיבור לרצונות, לעוצמות וליכולת שלנו לפתוח לעצמנו את הדלתות הנכונות ולבחור בהלך רוח תמידי של "מנהיגות פנימית" המאפשרת שליטה על רמת האושר והסיפוק המאפשרים תפקוד אישי אפקטיבי לנו לסביבתנו.
