סדנאות והרצאות
הסדנאות חווייתיות המבוססות על מדע, תזונה, תהליכים קוגניטיביים , מנטליים ורגשיים תוך התנסות אישית של כל המשתתפים שיתוף בסיפורים אישים מעוררי השראה.
סדנת לוח חזון
לוח חזון הוא כלי עוצמתי שמאפשר לראות את החלומות שלך מול העיניים בכל יום, לעורר השראה ולהוביל אותך לפעול להגשמתן. סדנה ליצירת לוח חזון זו סדנה חוויתית של חיבור לעצמנו, לרצונות שלנו, לרצון להגשים את שאיפותנו ולחיות חיים מלאים ומספקים.
במהלך הסדנה נלמד את עקרונות לוח החזון וכיצד ליצור לוח חזון אישי, המורכב מתמונות, מילים ומשפטים המייצגים את השאיפות והיעדים שלכם ומה הצעד הבא למימוש החזון.
התהליך של בניית לוח חזון והנוכחות היום יומית של הלוח מול העיניים , מכניס את המטרות והחלומות לתוך התת-מודע . התת-מודע הוא חלק מהמוח שפועל גם כשאנחנו לא מודעים לכך, והוא משפיע רבות על הבחירות והפעולות שלנו לקיום ומימוש החזון.
מעגלי חוסן גופני-רגשי
מעגלי חוסן נוצרו בעקבות בקשות רבות של קבוצות שהביעו צורך בכלים לחיזוק הגוף והנפש, במיוחד בעידן המאתגר שכולל את המצב המתוח שמלווה אותנו מאז ה-7 באוקטובר. המעגלים נבנו מתוך מטרה לספק תמיכה משמעותית ולהעניק כלים מעשיים שיעזרו להתמודד עם מצבי לחץ וחרדה, תוך חיזוק החוסן הגופני, הרגשי והמנטלי.
המעגלים מחולקים לשני חלקים עיקריים, כאשר כל שלב בונה את השלב הבא ומוביל לתהליך הוליסטי שמחבר את הגוף נפש תודעה.
מעגלי החוסן מתאימים לכל סוגי האוכלוסייה – צעירים, מנהלים וגיל השלישי. כל אחד יכול להפיק תועלת מהכלים שאנחנו מציעים כדי לחזק את הבריאות הגופנית והנפשית, להתמודד עם אתגרי החיים בצורה בריאה ומאוזנת וליצור חוסן פנימי שיעזור להתמודד עם כל מצב. המעגלים מועברים באופן מותאם לקבוצה. כל משתתף מקבל את התמיכה וההכוונה האישית לה הוא זקוק.
סדנת ריברסינג ומדיטציה
סדנאות ריברסינג ומדיטציה מיועדות לכל מי שמחפש שיפור איכות חיים, ריפוי טבעי והתפתחות אישית. העבודה בסדנאות כוללת שימוש בטכניקות שונות שיכולות לשדרג את הבריאות הפיזית והנפשית, ולהוביל להתעוררות רוחנית. בין הטכניקות: ריברסינג, נשימה מעגלית, לימוד נשימה נכונה, מדיטציה אקטיבית ועוד. הסדנה היא חווייתית וכוללת תרגולים פעילים, תוך בנייה של תהליך מדורג שנועד להוביל לשינוי עמוק. כל חלק בסדנה נבנה בצורה תהליכית שמאפשרת לכל משתתף להתפתח בקצב שלו, להיכנס לעומק החוויה האישית ולחוות ריפוי פנימי.
סדנאות נשימות הן גישה מהפכנית להתפתחות אישית ולידיעת נפש האדם, המבוססת על פעולה ותגובה הדדית בין הנשימה לבין הגוף, השכל, הרגש והרוח. בשיטה זו, הנשימה היא המפתח לשחרור חסימות רגשיות, פיזיות ורוחניות, ודרך עבודה עם הנשימה, אנו מייצרים חיבור עמוק לעצמנו ולסביבה.