סדנאות ריברסינג, מדיטציה וריפוי
שיפור איכות חיים, ריפוי טבעי והתפתחות אישית
סדנאות ריברסינג ומדיטציה מיועדות לכל מי שמחפש שיפור איכות חיים, ריפוי טבעי והתפתחות אישית. העבודה בסדנאות כוללת שימוש בטכניקות שונות שיכולות לשדרג את הבריאות הפיזית והנפשית, ולהוביל להתעוררות רוחנית. בין הטכניקות: ריברסינג, נשימה מעגלית, לימוד נשימה נכונה, מדיטציה אקטיבית ועוד. הסדנה היא חווייתית וכוללת תרגולים פעילים, תוך בנייה של תהליך מדורג שנועד להוביל לשינוי עמוק. כל חלק בסדנה נבנה בצורה תהליכית שמאפשרת לכל משתתף להתפתח בקצב שלו, להיכנס לעומק החוויה האישית ולחוות ריפוי פנימי.
סדנאות נשימות הן גישה מהפכנית להתפתחות אישית ולידיעת נפש האדם, המבוססת על פעולה ותגובה הדדית בין הנשימה לבין הגוף, השכל, הרגש והרוח. בשיטה זו, הנשימה היא המפתח לשחרור חסימות רגשיות, פיזיות ורוחניות, ודרך עבודה עם הנשימה, אנו מייצרים חיבור עמוק לעצמנו ולסביבה.
"מהרגע הראשון בסדנאות הרגשתי שאני בידיים מקצועיות ומנוסות. גליה מכירה את טכניקות הריברסינג והמדיטציה, ויודעת להנחות ולהוביל בצורה רגישה ומכבדת, כך שכל אחת הרגישה בנוח לעבור תהליך אישי משמעותי. ההתמקדות שלה בצרכים האישיים של כל משתתפת והיכולת להוביל את הסדנא בצורה שמותאמת לכל אחת זה משהו חוויתי בסדנאות אחרות. אני יוצאת מהסדנאות הללו מחוזקת, ממוקדת ועם תחושת שקט פנימי עמוק."
-תמר, 48
"לא חשבתי שסדנה אחת יכולה לשנות כל כך הרבה בחיים. במרחק הזמן אני יכול לומר שבעקבות סדנת הריברסינג למדתי איך להפסיק להתנגד ולשחרר פחדים ישנים שהיו לי כל החיים. אני מרגיש עכשיו יותר פתוח, מחובר לעצמי, ויש לי יותר שליטה על הרגשות שלי. לא יכולתי לבקש תהליך מעמיק יותר. השינוי מתבטא גם בתפקוד המקצועי שלי וגם בבית מול האישה והילדים . אני מחכה לסדנה הבאה."
רוני, 36, מנהל תפעול
"הייתי תמיד באווירה של סטרס ותחרותיות, אבל אחרי הסדנאות למדתי איך לנשום ולהיות נוכחת ברגע. התחלתי להרגיש שיפור משמעותי במצבי הרוח שלי וביחסים עם הסובבים אותי. אין לי מילים לתאר עד כמה זה שינה אותי. אני ממליצה בלב שלם"
-דנה, 42, אמא לשלושה ילדים
למי זה מתאים?
כל נשימה פותחת שער חדש למפגש עם עצמנו, מעבר למה שהתרבות לימדה אותנו. כל נשימה מאפשרת לנו לשחרר מתחים ולחצים, לפגוש מרחב טבעי ומרפא, ולהרגיש את התחדשות האנרגיה בתוך הגוף והנפש. עבודת הנשימה גם מאפשרת לנו להיכנס עמוק לתוך עצמנו, לשחרר חסימות רגשיות והתניות מגבילות, ולהתחבר לאהבה עצמית ולהבנה עמוקה של הייחודיות שלנו כבני אדם. התהליך הוא חוויתי ומדיטטיבי, ומסייע לנו "לחזור הביתה", לחזור אל עצמנו ולצמוח מתוך תהליך של ריפוי פנימי והתפתחות רוחנית.
הסדנה מאפשרת שינוי אמיתי ומעמיק בחיים האישים על ידי הקלה על מתחים ושחרור חסימות רגשיות, פיזיות ורוחניות.
הסדנאות מיועדות למי שמעוניין לשפר את בריאותו, לשחרר רגשות שליליים, ולפתח מודעות גבוהה יותר שמובילה לשינוי פנימי עמוק.
הסדנאות מיועדות לנשים וגברים, ישנן גם סדנאות ייחודיות לנשים בלבד.
ניתן להזמין סדנה מותאמת אישית לקבוצות או ארגונים.